Как тренировать память

Как тренировать память


Раздел: Полезно
Автор: Фиамма





Многие люди считают, что память их недостаточно хороша, но в большинстве случаев они заблуждаются. Хорошей памятью обладают практически все - другое дело, что работает память селективно, избирая только самое интересное.


 Потому что еще древний философ справедливо заметил: "Хорошую память имеет тот, кто способен сконцентрироваться и дать время впечатлениям, которые он полагает драгоценными, пустить корни в душу".


Как и физическая крепость, память с рождения дана каждому из нас, но точно так же как и мышцы, память необходимо постоянно тренировать. Конечно, способов существует очень много. И самое удивительное, что половиной из них владеет каждый из нас, сам того не подозревая. 


Человеческий мозг настолько хорошо приспособлен к постоянному развитию, что мы очень часто, сами того не замечая, овладеваем все новыми технологиями запоминания.


Емкость нашей памяти неограниченна, просто мы не всегда правильно умеем ей воспользоваться.


 Механическое заучивание наизусть - непродуманное освоение материала, который слабо закрепляется на поверхности памяти. Как же подчинить себе память? 
Опыт показывает, что укрепление памяти можно достичь, прежде всего, комплексным воздействием трех составляющих.
 Итак, самыми важными составляющими успеха являются концентрация внимания (как повышение способности к восприятию), 
создание ассоциаций 
и многочисленные повторения.

Для достижения хорошего результата обращайте внимание и на правильное питание. Поскольку в организме человеческом, как известно, все связано. Питаемся правильно, получаем необходимые вещества для стимулирования работы мозга - вот и залог успеха.
 Включите в свой рацион или увеличьте норму витаминов групп B, C, F, для чего чаще балуйте себя плиткой черного шоколада, фруктами и особенно морепродуктами. Фрукты, шоколад, морепродукты - вам можно только позавидовать! Так из этого еще и извлекается немалая польза. А вот про заменитель сахара лучше забыть. Ничего, кроме вреда, его употребление принести не может. Тоже касается и диет. Женщины, часто придерживающиеся диет, отличаются плохой памятью. И оттого, что мозг не получает необходимых веществ и потому, что у большинства дам, которые сидят на диетах, настроение всегда не очень хорошее.

Как раз не менее важной составляющей успеха является правильное психоэмоциональное состояние человека. И здесь советы тоже будут приятные, не отягчающие жизнь. Старайтесь пораньше ложиться спать, не злоупотребляйте кофеином и чаще балуйте себя приятными подарками. За счастье отвечает специальный гормон - депамин. Депамин является белком, он вырабатывается специальными железами мозга. Такие молекулы способны поддерживать в эмоциональной сфере хозяина стойкое ощущение счастья. А, как выяснили ученые, большое количество счастья приводит и к улучшению памяти и способности к более глубокому восприятию поступающей информации. Поэтому чаще балуйте себя новыми туфлями и платьями - ваша память скажет только спасибо!

Концентрация внимания всегда обуславливается тремя факторами:

1. степенью интереса и способностью к концентрации;

2. побочными соображениями;

3. способностью отключаться от происходящих событий.

Для улучшения концентрации внимания практикуйте глубокое дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите воздух на пять секунд, в это время, сложив ладони и сжимая их. Затем медленно выдохните через рот и расслабьте руки. Проделайте это упражнение пять раз, и вы сразу почувствуете, что расслабились. Повысить способность концентрировать внимание также могут регулярные физические упражнения, поскольку физическая нагрузка увеличивает поступление кислорода в мозг. Особенно эффективной считается обыкновенная ходьба около 15-30 минут в день. Но в любом случае, только то, что действительно интересно, запоминается легко. При недостаточном же интересе прилагается больше усилий, чтобы сконцентрироваться. У разных людей хорошо развиты и разные виды памяти; сделайте акцент на той, которой владеете лучше остальных. Зрительная - читайте больше, потом нужная страница обязательно всплывет перед глазами. Моторная - переписывайте материал с одной страницы на другую. Слуховая - читайте вслух сами себе, просите почитать окружающих. В случае отказа читайте окружающим. Прежде всего решите, к какому типу вы относитесь; настойчиво и не жалея времени рассмотрите и обдумайте то, что хотите выучить. У "плохой памяти" часто лишь одна причина: поверхностное, небрежное знакомство с материалом для заучивания. Лучше по мере надобности выучить меньше, но это малое выучить основательно. Установив ход своих мыслей, запомните ассоциативно ключевые слова и ключевые предложения с помощью образных связей: соедините, например, каждое ключевое слово с какой-либо яркой приметой отрезка пути (отель, почта, вокзал, мост, школа, памятник и т.д.). Это простейшая форма "мостика памяти".

Всегда решающее значение имеет присоединение заучиваемого материала к уже глубоко закрепленному в памяти. Память действует лучше всего, если новые факты удается соединить с личными чувствами, т.е. каким-либо образом способствовать развитию ощущения. Вряд ли что-нибудь забывается целиком! "Следы" остаются от всего выученного. Повторение необходимо как средство, обеспечивающее запоминание, но оно не должно применяться механически. И здесь необходимы три практических совета.

1. Чтение вслух способствует лучшему усвоению материала (так как соединяет зрение и слух). Для повторения возьмите по мере надобности лишь небольшую часть материала, но такую, которую вам нужно основательно запомнить.

2. При повторении делайте перерывы (созидательные паузы). Намного эффективнее заучивать материал в течение двух дней по часу в день, чем в течение двух часов в один день, потому что во время перерыва между занятиями подсознание продолжает закрепление материала в памяти. Экспериментальная психология показала, что часть заучиваемого материала забывается очень быстро, но затем забывание идет медленнее. Поэтому вывод: повторение начинайте раньше, чем начнется стадия медленного забывания.

3. Наряду с простым повторением важно повторение комбинированное. Совокупность деталей плохо запоминается, гораздо лучше помнятся звания, которые объединяются новыми и новыми связями. Мы связываем различные предметные области между собой всюду, где они соприкасаются.


Так или иначе, но память можно и нужно тренировать. Кому-то всегда дано больше, а кому-то меньше, но, найдя наиболее подходящую для себя методику (с учетом особенностей к восприятию), каждый сможет достичь хороших результатов. Попробуйте выполнять несложные упражнения для тренировки своей памяти.

Упражнение первое. Ассоциации

Пусть кто-нибудь медленно прочитает вам вслух нижеизложенные пары слов. Внимательно послушайте и постарайтесь запомнить затем попросите читать вам только первые слова из пар, а вторые записывайте по памяти. 1. курица - яйцо, ножницы - резать, лошадь - сено, книга - учить, бабочка - муха, щетка - зубы, барабан - пионер, снег - зима, петух - кричать, чернила - тетрадь, корова - молоко, паровоз - ехать, груша - компот, лампа - вечер. 2. жук - кресло, перо - вода, очки - ошибка, колокольчик - память, голубь - отец, лейка - трамвай, гребенка - ветер, сапоги - котел, замок - мать, спичка - овца, терка - море, салазки - завод, рыба - пожар, топор - кисель.

Упражнение второе. Развитие и укрепление зрительного воображения

Закройте глаза и представьте соответствующие картинки, названия которых для вас произнесут вслух. Примеры действий могут быть самыми простыми: 1. Лев, нападающий на антилопу 2. Собака, виляющая хвостом 3. Миндальное печенье в коробке 4. Молния в темноте 5. Пятно на вашей любимой одежде 6. Бриллиант, сверкающий на солнце 7. Крик ужаса в ночи А теперь вспомните и запишите названия визуализированных картинок. Если вспомните более 6 образов, упражнение выполнено успешно.

Упражнение четвертое. Тренировка памяти восприятия информации на слух
 

Попросите прочитать вам вслух десять произвольных слов. Например: утро, серебро, ребенок, река, север, вверх, капуста, стакан, школа, ботинок. Необходимо воспроизвести слова именно в том порядке, в котором они были зачитаны.

Упражнение пятое. Для помощи в быту

Перед тем, как пойти в магазин за продуктами - запишите их на листочке. Несколько раз прочитайте (вслух или про себя) и идите в магазин, оставив нужный список продуктов дома. Так изо дня в день, обычные походы по магазинам помогут Вам тренировать свою память, практически не прикладывая усилий.

Словарь терминов часть первая

СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ ТЕРМИНОВ


Алкалоиды - сложные органические вещества с азотсодержащими циклическими молекулами, главным образом растительного происхождения, обладают биологической активностью .


Аминокислоты - (аминокарбоновые кислоты) — органические соединения, в молекуле которых одновременно содержатся карбоксильные и аминные группы. Аминокислоты могут рассматриваться как производные карбоновых кислот, в которых один или несколько атомов водорода заменены на аминные группы. Аминокислоты - одни из составляющих основной группы биохимических молекул: Пептиды · Белки · Углеводы · Нуклеотиды · Нуклеиновые кислоты · Липиды · Терпены · Каротиноиды · Стероиды · Флавоноиды · Алкалоиды · Гликозиды Среди аминокислот десять – незаменимые и особо необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.


Ампула – герметически запаянный стеклянный сосуд с узким горлом для длительного хранения отдельных ингредиентов либо высококонцентрированных активных препаратов, содержащих растительные экстракты, отвары, растворы, витамины и другие биологически активные вещества. После вскрытия ампулы ее содержимое используется немедленно, т.к. ампульные средства не содержат консервантов.


Анетол - главнейшая составная часть анисового, бадьянного, эстрагонного и укропного масел, для получения анетола перегоняют анисовое масло.


Антиоксиданты (антиокислители) — вещества, останавливающие или замедляющие процессы окисления. Антиоксиданты нейтрализуют высокоактивные молекулы – свободные радикалы. В них нуждается организм человека. К ним относятся витамины А, С, Е, селен, цинк, глутатион, Гинкго билоба. Поддерживать организм в нормальном состоянии - значит сохранять необходимый баланс между свободными радикалами и антиокислительными силами, роль которых выполняют антиоксиданты. Свободные радикалы - это аномальные молекулы, имеющие непарный электрон на последнем электронном уровне, который делает их крайне нестабильными. Свободные радикалы способны обратимо или необратимо разрушить вещества всех биохимических классов, включая и свободные аминокислоты, липиды и липопротеины, углеводы и молекулы соединительных тканей. Последнее десятилетие дало множество свидетельств, доказывающих, что свободные радикалы играют определенную роль в развитии многих заболеваний. Свободные радикалы играют важную роль в процессе разрушения тканей при язвах, вызванных стрессом, артрите, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваниях. Кроме радиации образованию свободных радикалов способствует неправильное питание. Предотвратить образование свободных радикалов может прием антиоксидантов. Исследования показали, что антиоксиданты помогают организму снижать уровень повреждения тканей, ускорять процесс выздоровления и противостоять инфекциям, увеличить продолжительность жизни человека.


Антоцианы - природные вещества, красящие вещества растений, из группы флавоноидов; относятся к гликозидам.


Антоцианы ягод черники: Основными активными компонентами ягод черники являются антоцианы, проникающие и накапливающиеся в тканях глаза и особенно в сетчатке.


Доказано, что антоцианы:• являются сильными антиоксидантами и нейтрализуют действие свободных радикалов; обладают противоотечным эффектом и уменьшают проницаемость капилляров;


• оказывают защитное действие на сосуды, уменьшая ломкость капилляров и оказывая положительный эффект при сосудистых поражениях в случае диабетической ретинопатии;


• способствуют стабилизации соединительной ткани, нормализуя отток внутриглазной жидкости при глаукоме и внутриглазное давление.


 Антоцианы ягод черной смородины: Несколько отличаются по своему составу и действию от антоцианов черники, усиливая и дополняя их воздействие на ткани глаза.


Структурные аналоги рутина - хорошо изученного флавоноида, широко используемого в фармакологии. Они дополняют и усиливают действие антоцианов черники, при этом обладают большей антиоксидантной активностью, снижают утомляемость глаз.


Проантоцианидины косточек красного винограда, полученные из виноградных косточек, похожи по строению на антоцианы, но, обладают более высокой биодоступностью и антиоксидантной активностью. Подобные свойства проантоцианидинов позволяют усиливать и дополнять положительное воздействие от применения антоцианов. Установлено, что проантоцианидины:


• обладают способностью повышать эластичность сосудов, что особенно важно при поражении сосудов, микроаневризмах и экссудатах, возникающих при диабетической ретинопатии;


• улучшают остроту зрения и контрастность восприятия изображения у людей, работающих с видеодисплеем и мониторами;


Афродизиаки (греч. Aphrodisiaca) — средства, повышающие жизненные силы организма, в том числе усиливающие половую способность. В последнее время, благодаря усилиям рекламы различных «повышающих потенцию» препаратов, под словом афродизиак всё чаще понимают средства, возбуждающие половое влечение, что в целом некорректно, так как это слово имеет преимущественно исторический смысл, и потому к афродизиакам могут относиться только «нетрадиционные» продукты.

Словарь терминов, часть вторая.

Бетулин - кристаллическое органическое вещество, открытое Т. Е. Ловицем в берёзовой воде и содержащееся также в берёзовом дёгте; Бетулин (betulin, бетулинол, березовая камфора, лупендиол) природное соединение - пентациклический тритерпеновый спирт ряда лупана. Содержится в березовой коре, коре орешника, календуле и других лекарственных растениях. Бетулин обладает противовоспалительным, антиоксидантным, антисептическим, противоопухолевым, антивирусным, гепатопротекторным, желчегонным, антилитогенным, гипохолестеринемическим (гиполипидемическим) свойствами. Активность бетулина:


1.Адаптогенная: облегчает приспособление организма к различным неблагоприятным факторам, в том числе к таким как: загрязненная окружающая среда, стрессы, физические и умственные нагрузки, метеозависимость.


2.Иммуномодуляторная: проявляется в способности бетулина индуцировать выработку эндогенного интерферона в организме, а также повышать клеточный и общий иммунитет, способность фагоцитов разрушать вирусы и бактериальные клетки, а также увеличивая количество фагоцитов. Т.е бетулин повышает собственные защитные силы организма.

Справочник терминов, часть 3

Гликози́ды — органические соединения, молекулы которых состоят из двух частей: углеводного остатка и неуглеводного фрагмента (т. н. агликона). В качестве гликозидов в более общем смысле могут рассматриваться и углеводы, состоящие из двух или более моносахаридных остатков, хорошо растворимые в воде и спирте. Гликозиды представляют собой обширную группу органических веществ, встречающихся в растительном мире и/или получаемых синтетическим путём. При кислотном, щелочном, ферментативном гидролизе они расщепляются на два или несколько компонентов — агликон и углевод. Многие из гликозидов обладают сильным физиологическим действием.


Гидроксикоричная кислота - Биологически активные вещества (БАВ) растений рода Echinacea в частности эхинацеи пурпурной, за последние десятилетия широко используются в качестве источников эффективных лекарственных средств преимущественно с иммуностимулирующей и противовоспалительной активностью. К ним относятся полисахариды, флавоноиды, гидроксикоричные кислоты и их производные, эфирные масла, алкиламиды, жирные кислоты. Фенольные соединения эхинацеи (гидроксикоричные кислоты и флавоноиды) обладают антибактериальным, противогрибковым и антиоксидантным действием, а также усиливают иммуностимулирующую активность водорастворимого полисахаридного комплекса. Большой научный и практический интерес представляет получение биологически активных фенольных соединений с помощью метода культуры клеток и тканей растений. Обладая рядом преимуществ (возможность выделения необходимых веществ независимо от сезона, климата, болезней; регуляция синтеза вторичных метаболитов путем изменения условий культивирования и др.), этот метод может составить альтернативу природному источнику практически ценных веществ. На продукцию БАВ культурами растительных клеток и тканей влияет целый ряд факторов. В первую очередь, это состав питательной среды и содержание отдельных ее компонентов - фитогормонов, макроэлементов, сахарозы и др.


Дитерпены – см. Терпены.


Дубильные вещества- см. Таннины.


Зеаксантин - Лютеин и зеаксантин - лучшие антиоксиданты, созданные природой, для предотвращения катаракты (помутнения хрусталика) и возрастной дегенерации желтого пятна. Оба каротиноида поступают с пищей в кровяное русло и в конечном итоге накапливаются в глазной ткани (в области желтого тела). Следует отметить, что из всех каротиноидов только лютеин и зеаксантин накапливаются в глазной ткани. Если эти каротиноиды представлены в достаточном количестве, то они помогут свести к минимуму повреждения от свободных радикалов и защитить глаза от вредного воздействия. В связи с тем, что глазная ткань постоянно подвергается мощному воздействию ультрафиолетовых лучей, им необходима надежная защита. Лютеин и зеаксантин содержаться также в радужной оболочке глаза, хрусталике и цилиарном теле. Они экранируют синий свет от центральной зоны сетчатки, где световой поток максимально сфокусирован.




Йод – Гормоны щитовидной железы, основу которых составляет йод, выполняют жизненно важные функции. Они отвечают за обмен веществ во всем организме, управляя расходом белков, жиров и углеводов. Эти гормоны влияют на деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез. Без них невозможен нормальный рост и развитие ребенка. Исследования, проведенные в последние годы Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в разных странах мира, показали, что уровень умственного развития (коэффициент интеллекта IQ) напрямую связан с йодом. Йододефицит является причиной гормональных нарушений, которые подчас не имеют внешне выраженного характера. Поэтому йододефицит получил название «скрытый голод». Больше всего от йододефицита страдают дети: им трудно учиться в школе, осваивать новые знания и навыки. Постоянная нехватка йода как «строительного элемента» гормонов щитовидной железы приводит к развитию гипотиреоза (снижению функции щитовидной железы).


Последствия иодной недостаточности:


1.Эмоциональные: раздражительность, подавленное настроение, сонливость, вялость, забывчивость, приступы необъяснимой тоски, ухудшение памяти и внимания.


2.Кардиологические: атеросклероз, аритмия, повышение диастолического (нижнего) давления из-за отечности сосудистых стенок.


3.Гематологические: снижение уровня гемоглобина в крови, при котором лечение препаратами железа дает лишь скромный результат.


4.Иммунодефицитные: ослабление иммунитета приводит к снижению устойчивости организма к инфекционным и простудным заболеваниям и развитию хронических заболеваний.


5.Отечные: отеки вокруг глаз или общие, при которых систематический прием мочегонных препаратов усугубляет состояние, формируя зависимость от них.


6.Гинекологические: нарушение менструальной функции, бесплодие, мастопатия; раздражение и трещины сосков.


7.При снижении функции щитовидной железы замедляется рост костей, нарушаются процессы нормального созревания растущего организма.


Дефицит йода в организме испытывают более 1,5 млрд. жителей планеты. В нашей стране более 35% населения страдает от йододефицита. Для устранения йододефицита лучше использовать препараты, содержащие йод, входящий в состав белковых соединений. Ведь именно такой йод находится в крови человека.


Катехины — органические вещества из группы флавоноидов. Они представляют собой полифенольные соединения и являются сильными антиоксидантами. Антиоксидантные свойства многих растительных продуктов в значительной мере обусловлены именно содержанием катехинов. Полезные защитные свойства катехинов могут быть проиллюстрированы на примере чая. Одна чашка зелёного чая в день даёт 10-40 милиграммов полифенолов. Антиоксидантный эффект присущ и катехинам из брокколи, шпината, моркови, клубники... Являясь сильным антиоксидантом, зелёный чай уменьшает количество свободных радикалов в организме человека, предотвращая возникновение рака и процессы старения.


Кофеин – В 1827 году Удри выделил из чайных листьев новый алкалоид и назвал его теином. В 1838 году Иобст и Г. Я. Мульдер доказали тождественность этого вещества с кофеином. Кофеин - алкалоид, содержащийся в таких растениях, как кофейное дерево, чай, мате, гуарана, кола и некоторых других. Содержится в различных напитках, оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему. Более мягкое и продолжительное воздействие теина на организм человека обусловлено его взаимодействием с таннинами, входящими в состав чайного листа. Физиологические особенности действия кофеина на ЦНС были изучены И. П. Павловым, показавшим, что кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, усиливает положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность. Стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости. Диурез под влиянием кофеина несколько усиливается в связи с уменьшением реабсорбции электролитов в почечных канальцах. Кофеин понижает агрегацию тромбоцитов. Под влиянием кофеина происходит стимуляция секреторной деятельности желудка.


Крахмал - полисахариды амилозы и амилопектина, мономером которых является альфа-глюкоза. Крахмал, синтезируемый разными растениями под действием света (фотосинтез) имеет несколько различных составов и структуру зёрен. Безвкусный, аморфный порошок белого цвета, нерастворимый в холодной воде. Под микроскопом видно, что это зернистый порошок; при сжатии порошка крахмала в руке он издаёт характерный «скрип», вызванный трением частиц. Крахмал, являясь одним из продуктов фотосинтеза, широко распространен в природе. Для растений он является запасом питательных веществ и содержится в основном в плодах, семенах и клубнях. Наиболее богато крахмалом зерно злаковых растений. Для организма человека крахмал наряду с сахарозой служит основным поставщиком углеводов — одного из важнейших компонентов пищи. Под действием ферментов крахмал гидролизуется до глюкозы, которая окисляется в клетках до углекислого газа и воды с выделением энергии, необходимой для функционирования живого организма.


Кремний - Для некоторых организмов кремний является важным биогенным элементом. Он входит в состав опорных образований у растений и скелетных — у животных. В больших количествах кремний концентрируют морские организмы — диатомовые водоросли, радиолярии, губки. Большие количества кремния концентрируют хвощи и злаки, в первую очередь — подсемейства Бамбуков и Рисовидных, в том числе — рис посевной. С пищей в организм человека ежедневно поступает до 1 г кремния. Слишком мало знала наука о роли кремния в жизни высших животных и человека. Известно было, что кремний (его двуокись) составляет основу скелетов у некоторых морских организмов – радиолярий, диатомей, некоторых губок, морских звезд. Известно также, что он нужен растениям: от злаков и осоки до пальм и бамбука Роль же кремния в жизни высших животных и человека долгое время оставалась неясной. Было широко распространено мнение о биологической инертности и бесполезности соединений кремния. В то же время известно, что в человеческом организме кремний есть практически повсеместно, больше всего – в костях, коже, соединительной ткани, а также в некоторых железах. При переломах костей содержание кремния в месте перелома возрастает почти в 50 раз. Минеральные воды с высоким содержанием кремния (например, известная кавказская вода «Джермук») оказывают благотворное влияние на здоровье людей, особенно пожилых. Важна роль кремния в живых организмах и возможность использовать соединения этого элемента для лечения и профилактики различных заболеваний и травм, а также для борьбы со старением Дело в том, что установлены возрастные особенности кремниевого обмена в организме: с возрастом содержание этого элемента в костной ткани, артериях, коже существенно уменьшается.


Лютеин – см. Зеаксантин


Отвар - Среди рецептов народной медицины отвары лекарственных растений занимают одно из самых важных мест. Пользу отваров в лечении многих заболеваний трудно переоценить!


Пектин - Пекти́новые вещества́ (от pektos — свернувшийся, замёрзший) — полисахариды, образованные остатками главным образом галактуроновой кислоты. ...смесь полимеров растительного происхождения пектины, растворимое волокно, присутствующее в большинстве фруктов и овощей, способствует удалению токсических веществ и вредных продуктов ...


В медицинской практике применение пектина очень разнообразно. Пектин способствует снижению содержания в организме холестерина, кроме того, он применяется при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ (ожирение, сахарный диабет), заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и других. Исключительно благоприятное воздействие пектина на организм связано с его замечательными энтеросорбирующими (связывающими и очищающими от вредных веществ) свойствами. По мнению медиков, именно недостаток натуральных энтеросорбентов в организме приводит к повышению риска возникновения упомянутых заболеваний желудочно-кишечного тракта, системы обмена веществ, а также сердечно-сосудистой системы.


Полифенолы – см. Фенольные соединения


Салицилаты – Салициловая кислота - В природе встречается в растениях в виде производных — главным образом в виде гликозида метилового эфира (в частности, салициловая кислота была впервые выделена из коры ивы Salix L., откуда и происходит название), свободная салициловая кислота наряду с салициловым альдегидом в небольших количествах содержится в эфирном масле, выделяемых из цветов некоторых видов спиреи (Spiraea ulmaria, Spiraea Digitata).


Салициловая кислота и салицилаты, а также её сложные эфиры (метилсалицилат) и другие синтетические производные салициловой кислоты (например, ацетилсалициловая кислота — аспирин), обладают выраженым противовоспалительным действием. Салициловая кислота - активный компонент ивовой коры. Ещё в XIX в. её использовали для лечения ревматизма и мочекислого диатеза, а сегодня это вещество синтезируют в больших количествах, так как оно служит основой для производства многих лекарств. Салициловая кислота обладает слабыми антисептическими, раздражающими и кератолитическими свойствами. Производные салициловой кислоты также применяются в медицине (салицилат натрия), её амид (салициламид) и ацетилсалициловую кислоту (аспирин) используют как жаропонижающие, противоревматические, противовоспалительные и болеутоляющие средства.


Салицин – см. Салицилаты.


Копирайт компании 2010г

Улучшить зрение реально!

Упражнение для глаз "Улучшить зрение" в on-line.


Упражнение для глаз можно выполнять стоя или сидя перед экраном монитора.


Суть упражнения:


- откройте таблицу (ссылка внизу страницы), на которой изображены буквы разного размера (почти проверочная таблица Сивцева);


- расположитесь перед экраном монитора таким образом, чтобы какая-либо строка с буквами была видна, но не очень хорошо, а следующая строка была бы видна еще хуже. При выполнении данного упражнения для глаз для людей с близорукостью плохо видимая строка будет ниже хорошо видимой, для людей с дальнозоркостью наоборот, плохо видимая строка будет выше строки, которая видна лучше;


- прикройте левый глаз ладонью левой руки;


- читайте буквы, начиная со строк, которые хорошо видны, двигаясь постепенно к плохо видимым строкам;


- попробуйте прочитать плохо видимую строку, но без напряжения;


- поменяйте глаз и ладонь и сделайте упражнение для глаз;


- откройте второй глаз и прочитайте обоими глазами сначала строки хорошо видимые, затем плохо видимые.


Таблица проверки зрения

Фитотерапия растений

В восточной медицине все растения классифицируются по следующим признакам:


Отношение к первоэлементам - Дерево (Печень и Желчный пузырь),
Огонь (Сердце, Тонкий кишечник, Перикард и Три обогревателя),
 Земля (Селезенка, Поджелудочная железа, Желудок),
Метал (Легкие, Толстый кишечник),
Вода (Почки и Мочевой пузырь).

Отношение к Инь или Ян.
Например, Дерево Инь, Дерево Ян,
 Огонь Инь или Огонь Ян и т.д.

Вкус. Он может быть кислый и тогда он будет относиться к элементу Дереву, горький вкус относится к элементу Огонь, сладкий вкус относится к элементу Земля, острый вкус относится к элементу Метал, соленый вкус относится к элементу Вода.


Запах. Он может быть прогорклый и тогда он будет относиться к элементу Дереву, запах гари относится к элементу Огонь, запах благоуханий относится к элементу Земля, запах копченого относится к элементу Метал, гнилостный запах относится к элементу Вода.

В Китае еще в древности определили влияние каждого вкуса:

Острый и сладкий вкусы обладают потогонным и диспергирующим действием, относящихся к Ян

Кислый и горький это спазмолитические запахи, относящиеся к Инь
Соленый это выводящий и слабительный, между Инь и Ян
Безвкусный - это мочегонный, относящийся к Ян
Все эти вкусы проявляются в организме в зависимости от энергии лекарств. Так Дерево обладает энергией Ветра, энергией движения, Огонь - энергией Тепла и Жара, Земля - энергией Влажности, Метал энергией Сухости, Вода энергией Холода.


Для того, чтобы правильно составить сбор с позиций китайской медицины, необходимо классифицировать растения по всем вышеуказанным признакам и только потом можно проверить их сочетание исходя из принципов теории У-Син.


К сожалению, проверка многих сборов крайне редко удовлетворяет этим принципам. Мы же еще в своей практике на основе диагностики можем проводить индивидуальный подбор сборов с учетом психотипа пациента. Это позволяет наиболее полно и грамотно лечить больных.


При назначении лечения мы учитываем и время года, так как каждый период обладает своей энергией и лечение пациента, например, летом и зимой может во многом отличаться, и требует необходимой коррекции.


Нами составлены сбалансированные сборы для лечения основных групп заболеваний, которые изготавливает фитоаптека. Дополнительно к ним назначается гомеопатическое лечение.


Вывод: Фитотерапия при грамотном применении на основе диагностики и восточного подхода является прекрасным дополнением к проведению глубокой очистки организма, лечению практически всех заболеваний.


Приводим рецепт одного из самых популярных сборов для проведения очистки организма:


1. Одуванчик


(корни и надземная часть) 1 часть


2. Листья малины 1 часть


3. Листья крапивы 1 часть


4. Цветы календулы 1 часть


5. Листья березы 1 часть


6. Плоды шиповника 2 части


7. Ромашка аптечная 2 части


8. Тысячелистник 2 части


9. Зверобой 1 часть


10. Листья мелиссы 2 части


11. Листья мяты перечной 2 части


12. Чабрец 1 часть


13. Сушеница лесная, трава 2 части


14. Хвощ полевой 1 часть


15. Кукурузные рыльца 2 части


16. Бессмертник песчаный 2 части


17. Валериана лекарственная 2 части


18. Брусника, лист 1 часть


19. Смородина, лист 1 часть


20. Плоды фенхеля 2 части


Способ приготовления.
2 столовые ложки сбора залить 0,5 литрами воды, довести до кипения и кипятить 15 мин. или положить в термос, залить 0,5 литрами крутого кипятка и настаивать не менее 4 часов. Употреблять по 1/3 полученного отвара 3 раза в день за 20 - 30 мин до еды..


Этот сбор практически безотходный. Оставшуюся после употребления сбора траву можно положить на марлю, в которой сделать прорези для носа и рта и положить на 20 минут на лицо. Уже после нескольких таких процедур вы почувствуете результат. Он будет лучше, чем после какого - либо крема.


И это еще не все. Собрав и высушив траву после нанесения на лицо (или без нанесения), прокипятив ее 15 минут в эмалированной посуде можно использовать для ванн. Для этих целей использовать траву в количестве после трех процедур.


Тезисы по фитотерапии


Для студентов 5 курса лечебного факультета института медицинского образования Новгородского Государственного университета им. Ярослава Мудрого


Фитотерапия патологии органов типологии Дерева


Растения Дерева -ЯН способны корригировать гиперактивность ЯН печени-желчного пузыря, а точнее, способных противодействовать симптомам Огня печени, и "охлаждать" Огонь печени.


Растения Дерева -Инь способны корригировать дефицит ЯН печени-желчного пузыря, а также избыток корня-ИНЬ печени, "рассеивая" холод и "согревая" кровь. Такое же распределение касается и растений всех пяти элементов.


Растения свойств Дерева-ЯН


Гиперактивный "жар" печени-желчного пузыря:


Тысячелистник, малолетка, печеночница благородная, прострел, белокудренник вонючий, шампиньон обыкновенный, чистотел, капуста, вонючка гроздевидная, лимон, кипарис, чемерица белая, чистотел, барбарис обыкновенный, очанка , иглица колючая, дымянка, витекс, гельземия вечнозеленая, воробейник, омела, гамамелис, гидрастис, комбретум мелкоцветковый, майоран, конский каштан обыкновенный, просвирник, мята лимонная, донник, ландыш майский, очный цвет полевой, брюква, кувшинка, лесной орех, померанец, ортосифон, крапива глухая, крапива жгучая, постенница, пассифлора, фиалка, ясгребинка волосистая, одуванчик, каштан, хвощ, редька черная, таволга вязолистная, ива белая, терпентин, липа, липа лесная, валериана, золотарник, виноград винный.


Растения Дерева - Ян
лечат конституционные или приобретенные синдромы Огня печени и гиперактивности желчного пузыря. Эти растения являются: слабительными средствами, вяжущими, желчегонными, желчеобразующими, гипотоническими, диуретиками, антитиреодными, снотворными, симпатолитическими, антиэстрогенными успокаивающими средствами.


Вкусами, которые непосредственно корригируют гиперактивность печени -желчною пузыря, являются кислый -холодный с его вяжущими свойствами, сладкий-холодный, который подавляет Огонь печени, и косвенно: горький-холодный (слабительный) и острый-холодный.


Растения, соответствующие данным вкусам


Горький - охлаждающий


Артишок, валериана, чемерица белая, очанка, гельземия вечнозеленая, гамамелис, майоран, мята лимонная, пассифлора, таволга вязолистная, липа, печеночница благородная, белокудренник вонючий, чистотел, чистец, иглица, омела, гидрастис, конский каштан, померанец, одуванчик, ива белая


Кислый охлаждающий (вяжущий)
Тысячелистник, печеночница благородная, лимон, барбарис обыкновенный, (ягоды и листья), дымянка, гамамелис, конский каштан, лесной орех, крапива глухая, ястребинка волосистая, хвощ, золотарник, манжетка, прострел, кипарис, очанка, воробейник, комбретум мелкоцветковый, донник, ортосифон, крапива жгучая, подорожник , розмарин, виноград винный.




Сладкий - охлаждающий
Белокудренник вонючий, шампиньон обыкновенный , лимон, иглица, воробейник, просвирник, очный цвет полевой, брюква, постенница, капуста, чистец, витекс, комбретум мелкоцветковый, донник, ландыш, кувшинка, пассифлора.


Острый - охлаждающий
Прострел, вонючка гроздевидная, очанка, брюква, редька черная, валериана, белокудренник вонючий, капуста, чемерица белая, конский каштан, кувшинка, терпентин.


Растений со свойствами Дерева-ИНЬ
"Дефицитный холод" печени-желчного пузыря
Сельдерей, дудник, девясил, василек, капуста, кипарис, барбарис обыкновенный, посконник, женьшень, лаванда, мята, подорожник, шалфей, печеночница, пустырник, смородина черная, остропестро, лимон, паслен сладко-горький, эстрагон, дубровник, хмель, любисток, очный цвет полевой, розмарин.


Синдром "дефицитного холода" печени и желчного пузыря соответствует дефициту Ки соответствующего органа с его симпатической недостаточностью.


К растениям типологии Дерева-ИНЬ относятся те, которые противодействуют этим нарушениям, стимулируют печеночный иммунитет, являются симпатомиметическими коагулянтами, мочегонными, стимулируют щитовидную железу, повышают остроту зрения и тонизируют зрительный нерв.


Вкусами, корригирующими "дефицитный холод" печени, являются, в первую очередь, кислый теплый и горький теплый, сладкий теплый, а также косвенно - острый соленый.


Фитотерапия патологии, соответствующей синдрому ЯН Огня
Вкусовые ощущения, успокаивающие избыток Огня, это: горький-холодный (тонизирующий ИНЬ сердца), сладкий-холодный, (тормозящий ЯН сердца), а также соленый-холодный (угнетающий ЯН сердца) и кислый-холодный (питающий ИНЬ сердца). Определенную роль может играть также и острый-холодный вкус (активация Ян)


Растения, используемые для фитотерапии синдрома


гиперактивности ЯН Огня
Тысячелистник, боярышник, береза, акация, эвкалипт, витекс, омела, гидрастис, лядвенец рогатый, конский каштан обыкновенный, донник, ландыш, орешник, пассифлора, раувольфия, розмарин, липа, красный виноград, ортосифон (тычиночный почечный чай), артишок, белокудренник, огуречник, чемерица белая, ясень, воробейник, гамамелис, лаванда, майоран, шандра обыкновенная, мята лимонная, кувшинка, померанец, барвинок, таволга вязолистная, ива белая, валериана, иланг-иланг (кананга душистая)


Характеристика вкусов растений,


применяемых для фитотерапии


синдрома ЯН Огня


Горький - холодный


Белокудренник вонючий, морозник, ясень, гидрастис, лаванда,


конский каштан обыкновенный, ландыш, страстоцвет,


раувольфия, ива белая, боярышник обыкновенный, береза, эвкалипт, гамамелис, омела, майоран, шандра обыкновенная, померанец, барвинок, таволга вязолистная, валериана.


Кислый - холодный
Боярышник обыкновенный, ясень, воробейник, гидрастис, донник, ортосифон, розмарин, тысячелистник, черная смородина, витекс, гамамелис, конский каштан, орешник, барвинок, красный виноград.


Сладкий - холодный
Белокудренник, ясень, боярышник, огуречник, витекс.


Соленый - холодный
Смородина черная, огуречник, ортосифон


Острый - холодный
Чемерица белая, шандра, валериана, конский каштан, кувшинка, белокудренник


Фитотерапия симптомокомплекса типа Огонь-ИНЬ
К данной группе относятся растения, корригирующие недостаточность активности энергии Огня сердца или дефицита ЯН сердца, а также oгонкого кишечника, или слабость энергии тройного обогревателя и перикарда. Вкусы, способствующие этому эффекту, должны воздействовать на активность меридианов этих четырех органов. Такими вкусами являются соленый-теплый, дополненный кислым-теплым, горький-теплый и сладкий-теплый.


Растения тонизирующие Огонь-ИНЬ:
Адонис, Дудник, Кактус (с крупными цветками), Остро-пестро (чертополох), Наперстянка, Барбарис обыкновенный, Женьшень, Морозник черный, Лаванда, Мокрица, Ландыш, Розмарин, Строфант, Пустырник, Девясил, Смородина черная, Жимолость, Шиповник, Жарновец метельчатый, Желтофиоль садовый, Олеандр, Очный цвет белый, Очный цвет красный, Хинное дерево, Шалфей.


По вкусам эти растения распределяются следующим образом:


Горький - теплый
Адонис, Девясил, Наперстянка, Женьшень, Лаванда, Очный цвет полевой, Хинное дерево, Пустырник, Остро-пестро (семена), Барбарис обыкновенный, Морозник черный, Олеандр, Ландыш.


Кислый - теплый
Пустырник, Смородина черная, Очный цвет полевой, Дудник, Остро-пестро


Сладкий - теплый
Девясил, Розмарин, Женьшень, Шалфей.


Соленый - теплый
Смородина черная (почки), Очный цвет, Дрок.


Острый - теплый
Дудник, Девясил , Желтофиоль, Розмарин.


Фитотерапия патологии элемента Земля.
К растениям, соответствующим Земле-ЯН, относятся те, которые корригируют гиперактивность ЯН селезенки и желудка, ведущую главным образом к диабету, атеросклерозу, гипертонии и к сердечно-сосудистым заболеваниям.


Растения типологии Земля-ИНЬ корригируют синдром "холода" (ИНЬ) селезенки и желудка, ведущий к ослаблению иммунитета и общей эндокринно-жслезистой недостаточности.


Фармакология растений, соответствующих Земля -ЯН
В данной группе представлены растения, тормозящие активность ЯН селезенки, равно как и гиперактивный "жар" селезенки и желудка, растворяющие конденсацию слизистых выделений, возникающих под действием влажности-жара, и обычно скапливающейся в эпигастрии.


Гиперактивность ЯН селезенки и легких часто изменяется параллельно. Вот почему растения, корригирующие патологию ЯН одной из групп, часто корригируют также аналогичный синдром в другой группе.


Вкусами, корригирующими гиперактивный жар Земли, являются: сладкий-холодный, соленый-холодный, а также дополнительно: кислый-холодный, горький-холодный, острый-холодный.


Фитотерапия симптомокомплекса Земля-ЯН
Приводим основные растения, воздействующие на
гиперактивный жар селезенки и желудка:
Репейничек, арника, береза, лимон, паслен сладко-горький, эвкалипт, дымянка, можжевельник, бородавник, мята лимонная, бархатница волоокая, барвинок, ноготки, вербена, манжетка, лопух, смородина черная (листья), кипарис, чемерица белая, ясень, галега, воробейник, кукуруза, шелковица черная, маслина, таволга вязолистная, липа.


Приводим также распределение этих растений по вкусу
горький - холодный
Арника, паслен сладко-горький, ясень, бородавник, маслена, ноготки, береза, эвкалипт, дымянка, мята лимонная, таволга вязолистная.
кислый - холодный
Репейник, лимон, ясень, шелковица черная, вербена, манжетка, кипарис, воробейник, черника.
сладкий - холодный
Лопух, ясень, можжевельник, кукуруза, черника, липа, паслен сладко-горький, галега, воробейник, мята лимонная, ноготки.
соленый -холодный
Дымянка, кукуруза, бородавник, таволга вязолистная.
острый -холодный
Арника, галега, береза, можжевельник.


Фармакология растений, обладающих свойствами Земли-ИНЬ
Недостаточность ЯН селезенки и относительное или реальное доминирование ее ИНЬ чаще всего совпадают с недостаточностью Ки ' тройного обогревателя (в особенности его среднего этажа), а также тонкого кишечника. Этот физиологический триумвират в норме, разрушающий флегму или активирующий биологические жидкости посредством своих меридианов соединяется с мочевым пузырем Ресурсы ЯН селезенки и легких развиваются параллельно и при гиперактивности ЯН у субъектов "горячего" темперамента.


Вкусы, которые корригируют "дефицитный холод" Земли, следующие:
горький-теплый, осушающий влажность и активирующий ИНЬ селезенки, сладкий-теплый, тонизирующий ЯН селезенки, и дополнительно: кислый-теплый, соленый-теплый, острый-теплый


Для фитотерапии патологии органов типологии Земли-ИНЬ ("дефицитного холода" желудка и селезенки) применяют следующие лекарственные растения:
дудник лекарственный, кирказон, девясил, белладонна, бриония, корица, смородина черная, кникус аптечный, лимон, безвременник, критмум приморский, паслен сладко-горький, эстрагон, очанка, пажитник сенной, дымянка аптечная, герань, имбирь лекарственный, хмель обыкновенный, ламинария, дрожжи тестовые, будра плющевидная, просвирник круглолистный, вахта трехлистная, очный цвет полевой, щавель, подорожник большой, хинное дерево, чабер горный, крестовник обыкновенный, терпентинное масло, тимьян обыкновенный, вербена аптечная, анис, полынь, бадьян, горец змеиный, ромашка аптечная, тмин обыкновенный, василек, дуб, ложечница аптечная, кориандр посевной, кипарис, барбарис обыкновенный, эвкалипт, укроп, фукус, горечавка, дубровник обыкновенный, женьшень, иссоп, лаванда, плющ обыкновенный, кукуруза, мята перечная, зверобой пронзеннолистный, орех грецкий, ястребинка волосистая, хвощ зимний, солодка голая (обыкновенная), шалфей аптечный, календула лекарственная, туя западная, мелколепестник.


Приводим распределение вышеупомянутых растений


соответственно их вкусам:
горький - теплый
Кирказон, девясил, горец змеиный, ромашка, кникус аптечный, критмум приморский, пажитник сенной, горечавка, дубровник, иссоп, дрожжи тестовые, будра плющевидная, очный цвет полевой, щавель шпинатный, хинное дерево, календула, тимьян, полынь, белладонна, бриония, василек, безвременник, боярышник, дымянка, герань, хмель, лаванда, плющ, зверобой, орех грецкий, ястребинка волосистая, чабер, терпентин, вербена.


кислый - теплый
Дудник, смородина черная, кипарис, орех, мелколепестник, горец змеиный, дуб, очанка, подорожник, вербена.


сладкий - теплый
Анис, бадьян, горец змеиный, корица, критмум приморский, укроп, горечавка, ламинария, мята лимонная, хвощ, шалфей, туя, вербена, девясил, белладонна, тмин обыкновенный, лимон, кипарис, фукус, герань, просвирник, подорожник, солодка, календула, мелколепестник, кориандр.


соленый - теплый
Смородина черная, дымянка, ламинарии, щавель шпинатный, фукус, иссоп, кукуруза, хвощ.


острый - теплый
Полынь, бриония, дуб, кориандр, эвкалипт, плющ, мята перечная, щавель шпинатный, тимьян, девясил, тмин обыкновенный, ложечница, паслен сладко-горький, имбирь, будра плющевидная, вахта трехлистная, терпентин, дудник.


Фармакология фитокоррекции патологии типа Металл-ЯН
Это растения, подавляющие патологическую активность


ЯН легких и толстого кишечника.
Гиперактивный жар легких часто обусловливает и гиперактивность энергии толстого кишечника. При этом гиперактивность энергии толстого кишечника часто достигает и желудка, приводя к формированию гипертензии, запору, синуситам и кариесу. Возможно и противоположное явление: жар желудка опускается к толстой кишке. Поэтому некоторые растения, которые корригируют симптомы гиперактивного жара элемента Металл, обладают общими свойствами с растениями, применяемыми в целях подавления активности элемента Земля.


Наконец, поражение легких при экзогенном жаре является достаточно редким и скорее казуистическим для нашего климата, чем поражение легких холодом (бактериальные или гнойные бронхопневмопатии). Растения, устраняющие симптомы гиперактивности Металла, встречаются значительно реже в Европе, чем растения, корригирующие симптомокомплекс дефицитного холода. Заболеваниях органов дыхательных путей в нашей зоне чаще поражаются Холодом, чем Жаром.


Вкусами, корригирующими преимущественно


гиперактивный жар Металла, являются:


основные: горький-холодный, острый-холодный .
дополнительные (сопутствующие): кислый-холодный, сладкий-холодный


Растения, обладающие свойствами Металла-ЯН
Основные виды растений, терапевтически воздействующие на синдром гиперактивности легких и толстого кишечника:
Репейничек, лопух, огуречник, лимон, мак, паслен сладко-горький, эвкалипт, ясень, алтей аптечный, шандра обыкновенная, каюпутовое дерево, опий, барвинок, сосна лесная, медуница, кассия, терпентин, тимьян, иланг-иланг.


Данные растения в соответствии со своим вкусом
распределяются следующим образом:
горький - холодный
Мак, эвкалипт, шандра обыкновенная, опий, чабер, паслен сладко-горький, ясень, каюпутовое дерево, барвинок, тимьян


кислый - холодный
Репейничек, ясень, лимон, барвинок.


сладкий - холодный
Лопух, лимон, паслен сладко-горький, медуница, иланг-иланг, огуречник, мак,
алтей аптечный, кассия.


острый - холодный
Эвкалипт, каюпутовое дерево, терпентин, шандра обыкновенная, кассия.


Растения, обладающие свойствами Металла-ИНЬ
Дефицит ЯН легких, или дефицит крови, характеризует особую область патологии, которую гомеопаты обозначают как лимфатическую или туберкулиновую. Это обычно гипостеники, апатичные, вялые, ваготоничные; как правило, именно они подвержены осенне-зимним заболеваниям органов дыхания: рино-фарингиты, бронхиты, грипп, туберкулезные адениты. Холод - это то, чего более всего боятся легкие, в особенности при данной конституции.


В результате инфекции заболевания, связанные с дефицитным холодом легких, могут также поразить толстый кишечник и селезенку.


Вкусами, которые корригируют дефицитный холод Металла, являются: горький-теплый, острый-теплый, или сладкий-холодный
Растения, воздействующие на "дефицитный холод"


легких и толстого кишечника:


Дудник, полынь, овес, бриония, каюпутовое дерево, настурция малая, дуб, ложечница, дурман, росянка, очанка, пажитник сенный, горечавка, имбирь, гвоздика, белена, лаванда, плющ, просвирник, вахта, миртовое дерево, орешник, вяз, щавель шпинатный, сосна лесная (обыкновенная), подорожник, солодка, розмарин, чабер, шалфей, терпентин, кирказон, девясил, белладонна, горец змеиный, корица, кникус аптечный, лимон, кипарис, паслен сладко-горький, эвкалипт, укроп огородный, фукус, дубровник, женьшень, иссоп, ламинарии, дрожжи тестовые, будра плющевидная, мята, зверобой, мать-и-мачеха, душица, крапива, фиалка, одуванчик, хвощ, ревень, сассапариль, сассафрас, крестовник, тимьян.


Названные растения по своему вкусу распределяются


следующим образом:


горький - теплый
Кирказон, девясил, белладонна, бриония, росянка, пажитник сенный, дубровник, лаванда, плющ, зверобой, орех грецкий, вяз, фиалка, сосна, чабер, терпентин, полынь, овес, горец змеиный, кникус аптечный, эвкалипт, горечавка, иссоп, дрожжи тестовые, будра плющевидная, каюпутовое дерево, душица, щавель шпинатный, василек, ревень, шалфей, тимьян.
кислый - теплый
Дудник, горец змеиный, дуб, орешник, ревень, миртовое дерево, вяз.


сладкий - теплый
Овес, горец змеиный, кипарис, укроп, фиалка, солодка, розмарин, крестовник, белладонна, корица, ламинарии, просвирник, подорожник, ревень, шалфей, мать-и-мачеха.


острый - теплый
Дудник, девясил, дуб, датура, эвкалипт, имбирь, будра плющевидная, вахта, каюпутовое дерево, щавель шпинатный, сосна, смилакс шероховатый, терпентин, полынь, бриония, ложечница, паслен сладко-горький, очанка, белена черная, мята, миртовое дерево, крапива жгучая, фиалка, одуванчик, сассафрас.


Фитотерапия органов элемента Вода.


Растениями и эссенциями элемента Вода, обладающими свойствами ЯН являются те, которые корригируют избыток активности Ки мочевого пузыря и ЯН почек. Они являются симпатолитическими, "тормозящими" надпочечники, мочегонными и выводящими мочевую кислоту и мочевину.


Растениями и эссенциями Воды типологии ИНЬ являются те, которые корригируют избыток ИНЬ почек, недостаточность симпатического отдела нервной системы и надпочечников. Это - средства либо понижающие мочеотделение и повышающие артериальное давление, либо мочегонные и выводящие мочевину и хлориды.


Фитотерапия патологии органов элемента "Вода"
Фармакодинамика симптомокомплекса ЯН Воды


Гиперактивность ЯН почек и мочевого пузыря развивается в особой области симпатикотонии и гиперэпинефрии.


ЯН почки и перикард, будучи в состоянии гинерактивного жара, передают эту патогенную энергию Огню (сердцу и тонкому кишечнику), отсюда объяснение инфекциям мочевой системы вследствие жара, и жара-сухости (главным образом, грамположительпые). Другими синдромами являются: олигурия, артритизм, камни мочевых путей. Этим видам патологии соответствуют также некоторые типологии растения Огня-ЯН, как и Дерева-ЯН и Земли-ЯН. Эти растения являются теми, которые корригируют гипертонии-ЯН с артериосклерозом, заболевания, связанные с плеторой, симпатикотонией или недостаточностью, относящиеся к функциям блуждающего нерва.


Вкусами, корригирующими избыток ЯН (гиперактивною жира) Воды являются в первую очередь: горький-холодный и острый-холодный; затем -сладкий-холодный и соленый-холодный.


Растения, обладающие свойствами Воды-ЯН


Растения, терапевтически воздействующие
на гиперактивный жар почек и мочевою пузыря
Береза, огуречник, пастушья сумка обыкновенная, вереск, стальник, толокнянка аптечная, смородина черная, вишня, чемерица белая, барбарис обыкновенный, эвкалипт, ясень, можжевельник, леспедеца, кукуруза, шандра обыкновенная, мальва, донник, черника, кувшинка, ортосифон (тычиночный чай), постенница, пассифлора, барвинок, одуванчик, хвощ, раувольфия, таволга вязолистная, песчанка, сассапариль, сандаловое дерево, сассафрас, ива белая, бузина черная, терпентин, туя, валериана, мелколепестник, иланг-иланг, золотарник.


По своему вкусу приведенные растения распределяются


следующим образом:


горький - холодный
Береза, смородина черная, вишня, ясень, леспедеца, шандра обыкновенная, барвинок, одуванчик, раувольфия, таволга вязолистная, песчанка, ива белая, валериана, золотарник


кислый - холодный
Вереск, стальник, толокнянка аптечная, ясень, черника, туя, барбарис обыкновенный, донник, ортосифон, мелколепестник.




сладкий -холодный
Огуречник, можжевельник, донник, кувшинка, пассифлора, сассапариль, бузина черная, ясень, просвирник, черника, постенница, хвощ, сандаловое дерево, иланг-иланг.


соленый - холодный
Вереск, толокнянка аптечная, ясень, черника, туя, стальник, барбарис обыкновенный, донник, ортосифон, мелколепестник.


острый - холодный
Эвкалипт, кувшинка, терпентин, шандра обыкновенная, сандаловое дерево, валериана.


Фитотерапия патологии органов, соответствующих


элементу Вода-ИНЬ


Фармакология функций элемента Вода-ИНЬ.
Избыток ИНЬ почек и мочевого пузыря проявляются в форме активации диуреза с обильной полиурией, что наблюдается в некоторых случаях подострых инфекций (вирусных, особенно грамположительных), происхождения "холод-влага". Может иметь место также поллакиурия и дизурия. Синдром особенно выражен в случае почечного поражения на фоне общих заболеваний, вызывающих нефрогенный диабет.


Но избыток ИНЬ почек и дефицит Ки мочевого пузыря могут быстро привести также  олигурии, являющейся обычно причиной отеков и анасарки. Это имеет место, когда почки поражены не влажным холодом, а ветром и сухим холодом с последующей конденсацией холода в эндогенный жар (грамположительные и иногда грамотрицательные инфекции). Это имеет место, в частности, при гипертермических или анурических гломерулонефритах.


Доминирование ИНЬ почек и слабость их ЯН - это недостаточно активное симпатическое и гипоэпинефрическое состояние организма большинства субъектов и возможное патологическое развитие функций почек у некоторых больных. Симпатическая и эндокринная недостаточность, связанная с ИНЬ почки, приводит к недостаточной активности Огня (ЯН сердца или тонкого кишечника). Дефицит Ки почек соответствует "пустоте" основной энергии. Это подчеркивает серьезность синдрома дефицита Ки почек, что можно также назвать слабостью ЯН почек (синоним этого состояния). Тем более, что, в сущности, ЯН почки является вместилищем врожденной энергии. Врожденная энергия является энергией нашей жизни, отпущенной человеку в определенном количестве при рождении. По мере течения нашей жизни этот капитал, увы, может только уменьшаться. Его истощение влечет за собой смерть. Истощение этих энергий пропорционально активности половой жизни.


Недостаточность почек и надпочечников проявляется также в виде симптомов двойной полярности: нарушений водно-электролитного равновесия (кислота-основание) и иммунной недостаточности, которая связана как с легкими, так и с селезенкой, точнее с физиологической точки зрения - с легкими. Вот почему, когда нарушена деятельность почек, легкие также могут быть повреждены (почки - "корень", легкие - "ветвь"). С другой стороны, легочный туберкулез - это пример дефицита энергии Воды, а в природе многочисленные растения свойств Воды-ИНЬ связаны с сущностью Металла-ИНЬ, т.е. антисептические средства для патологии одного элемента являются таковыми и для другого.


Единство почки и легких подтверждается и тем, что почечная недостаточность может быть результатом хронической недостаточности органов дыхательной системы. Можно сказать, что: "Металл не питает Воду" (правило "мать-сын"). Чистые оксалатные и фосфатные уролитиазы наступают преимущественно у субъектов конституций ИНЬ Вода и Металл, часто сочетающихся.


Следует подчеркнуть, что нельзя упускать из виду и значение селезенки. Когда ЯН почки находится в состоянии недостаточности, то ИНЬ почки "противодействует" ЯН селезенки. Отсюда и дефицит крови (ретикулоэндотелиальная, селезеночная анемия, относящаяся к тимусу). И наоборот, когда ЯН селезенки пребывает в недостаточности, ИНЬ селезенки "противодействует" ЯН почки. Это определяет клинику дефицита крови (ренин, эритропоэтин, костный мозг и кости). Причиной этих расстройств является в основном порочная циркуляция жизненной энергии: влага или холод-влага, лежащие в основе первичных или вторичных нефротических синдромов, хронических гломеруло-нефритов с поражением канальцев, хронической почечной недостаточности или ревматизма. Вот почему много растений, общих для ИНЬ Земли и Воды (например: пажитник сенной, герань, имбирь, женьшень, лаванда, ястребинка волосистая, шалфей, туя, тимьян) обладают двойственным тропизмом.


Снижение активности Ки почек и "пустота" ЯН почек могут, наконец, быть результатом любой органической патологии, вызывающей почечную недостаточность, уремию, отеки, гипертонию и анасарку (или же гипотонию, кахексию и коллапс):


недостаточность Ки печени (цирроз) и "холод" ИНЬ печени;


сердечная недостаточность и избыток ИНЬ сердца;
недостаточность Ки легких (дыхательная недостаточность) и селезенки (анасарка гипотиреоза), избыток ИНЬ селезенки и легких;


недостаточность энергии самих почек: хроническая почечная недостаточность, недостаточность надпочечников (болезнь Аддисона).


При всех этих обстоятельствах, если налицо симптом гипертонии, то химические салидиуретические средства противопоказаны, они даже опасны. И только гармоничный и осторожный дренаж почек с помощью растений, особенно показан, а иногда и единственно возможен.


Вкусами, которые корригируют "дефицитный холод"


органов элемента Вода, являются:
соленый-теплый и горький-теплый), а также сладкий-теплый острый-теплый.


Фитотерапия патологии ИНЬ Воды


Растения, воздействующгю на синдром "дефицитного холода"


почек и мочевого пузыря:
Сельдерей, девясил, береза, толокнянка аптечная, смородина черная, синеголовник полевой, лимон, шиповник (роза собачья), укроп огородный, фукус, марена красильная, можжевельник, имбирь, гвоздика, иссоп, ламинарии, любисток, звездчатка средняя, ландыш, тысячелистник, горец змеиный, вереск, каюпутовое дерево, вишня, жимолость, дурман, эвкалипт, малина, пикульник бледно-желтый, жарновец метельчатый, герань, женьшень, омела, белена, лаванда, кукуруза, очный цвет полевой, миртовое дерево, мелколепестник, крапива жгучая, сосна, солодка, роза столистная, чабер, шалфей, терпентин, тимьян, орех грецкий, ястребинка волосистая, хвощ, розмарин, сандал, сассафрас, бузина черная, туя, золотарник.


Приведенные растения по своему вкусу распределяются


следующим образом образом:


горький - теплый
Тысячелистник, горец змеиный, эвкалипт, женьшень, иссоп, звездчатка средняя, ландыш, ястребинка волосистая, шалфей, золотарник, девясил, толокнянка аптечная, герань, омела, лаванда, очный цвет полевой, орех грецкий, сосна, тимьян.


сладкий - теплый
Сельдерей, вереск, жимолость, шиповник, малина, марена, женьшень, любисток, хвощ, розмарин, шалфей, горец змеиный, смородина черная, лимон,
укроп огородный, фукус, герань, ламинарии, крапива жгучая, солодка, сандал, туя.


соленый - теплый
Сельдерей, синеголовник полевой, малина, жарновец метельчатый, ламинарии, звездчатка средняя, хвощ, золотарник, смородина черная, жимолость, фукус, иссоп, кукуруза, крапива жгучая, бузина черная.


острый - теплый
Девясил, каюпутовое дерево, марена, имбирь, мирт, сосна, сандал, сассафрас, тимьян, береза, эвкалипт, можжевельник, белена, крапива жгучая, розмарин, чабер, терпентин.