Историческая справка г Лиль во Франции

Производство ампул в городе Лиль

Историческая справка о городе

Лилль (фр. Lille [lil], нидерл. Rijsel (произносится как Рэйсел), оба названия значат просто «остров», ср. фр. l'île) — главный город департамента Нор, на левом берегу реки Дёль, один из важнейших центров текстильной промышленности Франции. Крупнейший город исторической области Французская Фландрия.

Герб Лилля

Население самого города — 226 тысяч человек. Однако агломерация (метрополия) Лилля (население 1,1 млн) — вторая по населенности метрополия Франции после Парижа. Интересно, что часть лилльской агломерации находится на территории Франции (Рубе, Туркуэн), а часть — в Бельгии.

В Лилле родился Шарль де Голль (хотя родители его жили в Париже, мать предпочитала рожать в доме бабушки), Жан Батист Перрен - нобелевский лауреат.

В Лилле имеется метрополитен и трамвай. По имени района Лилля Hauts Champs названа сеть гипермаркетов «Ашан», первый магазин которой был открыт в Лилле в 1961 году.

 Достопримечательности

Собор Нотр-Дам-де-ла-Трей

Церковь Святой Катерины

Старая биржа

Парижские ворота

Университет Лилль Северная Франция

Центральная школа Лилля

Фотографии города здесь

Худеть по- королевски

ХУДЕТЬ ПО-КОРОЛЕВСКИ

Как рассказывает beautytime.ru , рекомендации, касающиеся правил питания, присутствуют во всех религиях мира. Первый медицинский совет по контролю лишнего веса относится к Древнему Египту. В папирусе, относящемся примерно к 1550 г. до н. э., имеется рецепт, согласно которому полным людям, страдающим диабетом второго типа (название болезни дано в современной классификации), рекомендовалось питаться пшеничными зернами и плодами бамии.

Автором первой диеты, ставившей своей целью избавление от лишнего веса, вероятно, был король Англии Вильгельм Завоеватель. В 1087 г. он пришел к печальному выводу, что больше не в состоянии ездить верхом, потому что ни одна лошадь не выдерживает его веса. Вильгельм худел так: целыми днями он оставался в постели, отказавшись от приема обычной пищи и заменив ее алкогольными напитками — пивом и вином. Результаты применения этой диеты неизвестны, но хронисты зафиксировали, что в том же году Вильгельм умер в результате... падения с лошади.


ЧЕМ ОПАСНЫ ДИЕТЫ

Зачастую диеты, которые частично помогают сбросить килограммы, можно отнести к строгим и низкокалорийным. Они подразумевают жесткие ограничения в употреблении пищи. Однако организм недополучает витамины, минералы и другие необходимые компоненты. Такие диеты могут нанести непоправимый вред нашему организму. Даже если вы немного сбросили лишние килограммы, можете почувствовать себя неважно, и проблем со здоровьем не избежать. Поэтому не стоит торопить события. Коль уж на протяжении многих лет вы сами загоняли себя в глухой угол, нужно не спеша из него выбираться. Самое главное, что вы поняли свои проблемы и имеете желание их устранить.

ПОСТЕПЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ

Шаг за шагом, день за днем, планомерно нужно стараться убирать из своего рациона продукты и блюда, которые наносят вред. Надо употреблять только здоровую и полезную пищу при составлении правильного ее сочетания. Отдавать предпочтение растительной пище. Но ни в коем случае не исключать из рациона жиры, белки и углеводы животного происхождения. Просто их употребление должно быть правильным и умеренным. Составьте сами для себя правильный режим питания с учетом ваших индивидуальных особенностей и режима дня, но не забывайте, что последний прием пищи должен быть не позже, чем за два часа до сна. Да и после обеда или ужина лучше прогуляться по свежему воздуху, а не отдыхать лежа в постели.

Подбирайте себе диеты правильно, без нанесения вреда организму. Диета должна быть без жестких ограничений и с ее помощью вы за неделю должны сбросить максимум 1 кг, а не 5 и тем более 10 кг.

КАК ПОБЕДИТЬ АППЕТИТ

Аппетит вполне можно подавить, но ловить его следует на взлете, когда он еще не превратился в зверский голод. Никогда не пропускайте завтрак, потому что именно он активизирует желудок после сна. Если в первый прием пищи вы порадуете организм овсяной кашей или небольшой тарелочкой макарон без соуса и сыра, то в остальную часть дня неконтролируемые приступы голода вам не грозят.

Если в перерывах между едой вам захотелось есть, не паникуйте и не запрещайте себе приближаться к холодильнику, иначе, когда придет время обеда, вы съедите намного больше. Перекусите яблоком, стаканом кефира или йогурта, любым овощем или чаем без сахара с сухофруктами (только не переусердствуйте).

Прекрасно убивает аппетит полстакана отвара свежей петрушки перед едой, а также настой инжира и чернослива, который готовится так. Полкилограмма плодов залейте 3 л воды и варите около получаса на медленном огне. Пейте по 1/2 ст. за полчаса до еды.

Чтобы за обедом вы не объелись, перед приемом пищи выпейте стакан томатного сока или стакан минералки — так вы насытитесь значительно быстрее.

Пейте поменьше кофе — он пробуждает аппетит. Если хотите похудеть, медленно переходите ни травяной или зеленый чай, который, наоборот, подавляет голод.

Сильное желание поесть притупляет и точечный массаж: в течение нескольким минут нажимайте подушечкой пальца на точку между верхней губой и носом.

Если ваш повышенный аппетит обусловлен психологическими причинами, прячьтесь от него в ванной: теплая вода заставляет забыть о сладком и жирном. Идеальный вариант — почти горячая ванна с несколькими каплями эфирного масла ванили или лаванды и чашка зеленого час с медом.

Чувство голода легко спутать с жаждой. Выпейте стаскан чистой воды или минералки без газа и подождите полчаса. Голод должен улетучиться.

Особенно осторожны будьте при выходе из диет и после голодных дней: в такие периоды и психологические, и физически очень хочется есть, поэтому трудно не сорваться. Терпеть нельзя — это вредно для психики. Поэтому в первые 2-3 дня ешьте достаточно, но налегайте только на полезные продукты, которые дают сытость: каши, салаты, овощные супы, бобовые, хлеб с отрубями, йогурты, творог.


Трехразовое питание можно заменить пятиразовым, а вот общий объем пищи нужно оставить прежним: так желудок привыкнет к маленьким порциям и не будет протестовать, когда вы остановитесь на одной котлете.

Если вам трудно отказаться от десерта, не беритесь за него сразу же после еды, а подождите примерно полчасика. За это время организм осознает свою сытость, и вы сможете ограничиться чашкой чая без сахара с одной единственной конфеткой.

В перерывах между едой почаще перекусывайте свежими фруктами: в них много клетчатки и мало калорий, и вы забудете напрочь, что такое голод.

Если возможно, выработайте свой ритм и четкое время для еды — на это потребуется время, но зато потом вы не будете умирать от голода между обедом и ужином.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Приняв решение привести в порядок свою фигуру, рано или поздно каждый из нас задумывается о том, какие физические нагрузки поспособствуют достижению желаемых целей и более быстрому и эффективному сбросу лишних килограммов.

Существует два метода выполнения тренировок, которые позволяют телу сжигать калории из жировых запасов. Любые физические упражнения могут приводить к сжиганию жира посредством одного из этих методов. Поэтому важен не столько выбранный метод жиросжигания, сколько вообще наличие регулярных физических упражнений. Ведь после тренировок организм сжигает больше жира чем просто так, без физической активности.

Первый метод — длительные тренировки в медленном темпе. Организм прекрасно может сжигать жир во время спокойного, но длительного движения. Это могут быть долгие пешие прогулки или медленная, но долгая езда на велосипеде (велотренажере). Примерно после трех часов такого непрерывного движения ваш организм начнет в качестве топлива сжигать больше жира, чем углеводов.

Второй метод — интенсивные тренировки. Например, быстрый бег или велосипедный кросс. При интенсивных нагрузках организм начинает сжигать больше жира, чем углеводов, примерно через 15-20 мин после начала тренировки. Кроме того, после любой тренировки ваш организм в течение шести часов будет сжигать больше жира, чем углеводов. Какой метод выбрать — решать вам. Главное — тренироваться регулярно.

И помните, что похудение любой ценой пользы не принесет. Здоровье — вот к чему вы должны стремиться. Поверьте, у тех, кто пойдет по этой дороге, лишние килограммы будут улетать сами собой. Будьте здоровы и худейте с удовольствием.

Источник: Klubzdorovya.ru

Солнце и Луна- Ян и Инь Космоса

Солнце и Луна в астрологии. Планеты в астрологии


Важнейшими в витасфере считаются два небесных тела — Солнце и Луна. Вместе они представляют то, что можно назвать мужской и женской сущностями. В наш век глубинной психологии, феминизма и открытий Новой Эры древние истины астрологии находят все большее подтверждение в расширяющихся перспективах изучения «Я». У каждого из нас в витасфере присутствуют Солнце и Луна; каждому из нас присуща мужская и женская стороны. У каждого из нас есть аспект самовыражения, определяющий образ жизни. Кроме того, мы все отличаемся уровнем развития интуиции, способностью воспринимать и усваивать поступающую к нам извне информацию.

Солнце ежедневно излучает живительную энергию. Она делает возможной жизнь на Земле и обеспечивает нас энергией, необходимой для деятельности. Кроме того, солнечная энергия вдохновляет нас осознать судьбу, к осуществлению которой мы можем и должны стремиться. Солнце представляет наше эго, нашу индивидуальность или, если выражаться научно, все, что определяется активностью левого полушария головного мозга. В астрологическом отношении это включает внешнюю сущность индивида, в незначительной мере физические атрибуты, экспрессивность, экстраверсию и способы самовыражения.

Солнце также представляет головной мозг как физический орган, а взаимосвязь Солнца с другими планетами отражает его физиологическое состояние. Но Солнце ничего не говорит об интеллекте. Нормально функционирующий здоровый мозг не исключает слабоумия, ограниченного воображения, плохой приспособляемости и отсутствия благоразумия. И наоборот, человек со слабым в физиологическом отношении мозгом, на деятельности которого пагубно сказываются различные химические вещества и дисбаланс сил, тем не менее может обладать высоким интеллектом и мудростью.

Конкретное место расположения Солнца в витасфере усиливает выраженность тех или иных характеристик. Например, в витасфере Кеннеди Солнце находилось в знаке Близнецов. Этим объясняется его общительность, красноречие и склонность заниматься политикой, а также его остроумие. Близнецы (здесь и далее мы будем так называть всех людей, родившихся под этим зодиакальным знаком) склонны быть рациональными идеалистами и служить делу гуманизма.

Расположение Солнца в вашей витасфере покажет вам: как вы станете проявлять свою индивидуальность абсолютно во всем — от карьеры до взаимоотношений с друзьями; будете ли вы прямолинейны с людьми или станете добиваться своего хитростью и обманом; каков будет ваш преобладающий подход к людям — чувственным, эмоциональным или ментальным (рациональным).

Солнечный свет падает на Луну и отражается на Землю. Луна представляет внутреннюю сферу индивида. Как Солнце очерчивает индивидуальность (внешнее), так Луна определяет личность (внутреннее). Она обусловливает то, как вы будете использовать физические свойства, полученные от Солнца. Луна указывает на психические и ментальные качества. Луна управляет интуицией, чувствительностью, пониманием и инициативностью. Луна контролирует усвоение информации и особенности ее использования.

Взглянув на Луну в своем гороскопе, вы начнете понимать, какие тонкие (и не очень) силы вступают в действие, когда вы общаетесь с другими. Получите некоторое представление о том, каким образом и почему совмещаете стремление к высшим ценностям (к любви, миру, вере) с желанием приобрести материальные ценности. Вам может быть присуща любая из нескольких сотен причуд характера, которая в обществе других людей станет выделяться как нарыв на большом пальце руки (или кольцо с бриллиантом!). Например, у Кеннеди Луна находилась в знаке Девы (!). Такое расположение способствует развитию у человека острого чувства собственного достоинства, качества, необходимого любому, кто хочет стать одним из сильных мира сего. Оно же предполагает большое внимание к деталям, черту, в полной мере присущую Кеннеди.

Что такое фазы Луны и как это влияет на здоровье и бизнес.

Проверяйте фазы Луны здесь

Двух-трехдневное пребывание Луны в одном из знаков Зодиака пробуждает каждый раз различные силы, которые ощущаются повсюду в обитаемом мире и заметно влияют также и на наш организм. Луна проходит какой-то зодиакальный знак, повышается активность органов, соответствующих этому знаку Зодиака. Вот перечень органов и частей тела, которые соответствуют каждому зодиакальному знаку.

Луна в Овне управляет головой, мозгом, глазами, верхней челюстью, зубами, органами чувств.

Луна в Тельце управляет гортанью, органами речи, зубами, носом, шеей , горлом, щитовидной железой, нижней челюстью, голосовыми связками, системой кровообращения.

Луна в Близнецах управляет плечами, руками, пальцами рук, легкими, системой желез.

Луна в Раке управляет грудью, легкими, молочными желёзами, желудком, печенью, желчным пузырем, поджелудочной железой, лимфатическими узлами и нервной системой.

Луна во Льве управляет сердцем, спиной, диафрагмой, органами чувств, артериями, селезенкой, ребрами и системой кровообращения.

Луна в Деве управляет органами пищеварения, нервами, селезенкой, поджелудочной железой, аппендиксом, системой кровообращения.

Луна в Весах управляет областью бедер, почками, мочевым пузырем, надпочечниками, системой желез.

Луна в Скорпионе управляет половыми органами, мочеточниками, железами внутренней секреции, желчным пузырем, толстой кишкой, маткой, нервной системой.

Луна в Стрельце управляет бедрами, тазом и тазобедренными суставами, венами, связками и сухожилиями, печенью.

Луна в Козероге управляет скелетом, но особенно берцовыми костями и коленными суставами, сухожилиями, кожей и системой кровообращения.

Луна в Водолее управляет голенью и лодыжками, сухожилиями, венами и системой желез.

Луна в Рыбах управляет ступнями и всей лимфатической системой.

Основные лунные правила для здоровья простые.
Все, что вы предпринимаете для улучшения здоровья той части организма, которая управляется знаком, который как раз проходит Луна, действует вдвойне благотворно. За исключением хирургических операций. Т.е. к примеру, когда Луна находится в знаке Тельца особенно эффективными окажутся всевозможные полоскания и ингаляции при простудных заболеваниях и заболеваниях горла. Но, операции на горле или челюсти делать нельзя, нельзя посещать также и зубного врача.

При растущей Луне, когда она проходит какой-то знак, все меры по укреплению областей и органов тела, управляемых соответствующим знаком, будут более успешными, чем при убывающей Луне.

При убывающей Луне все меры по промыванию и очищению соответствующих органов будут более успешными, чем при растущей Луне.

Помните, что при растущей Луне организм накапливает энергию, набирается сил и растрачивать их в это время нежелательно, так как даже незначительная нагрузка может привести к истощению, а на убывающей Луне организм легко и сильнее расходует энергию, при этом оставаясь бодрым и сильным. В это время мы легче переносим боль, быстрее справляемся с инфекцией и легче выздаравливаем после болезней и операций.

Все хирургические вмешательства (кроме безотлагательных), все медицинские процедуры, связанные с нагрузкой на организм и требующие затрат сил и энергии, надо проводить только на убывающей Луне.

Надо также помнить, что у каждого знака Зодиака есть противоположный знак.

Для Овна это Весы, для Тельца – Скорпион, для Близнецов – Стрелец, для Рака – Козерог, для Льва – Водолей, для Девы – Рыбы.

Органы, управляемые противоположным знаком по отношению к тому, который проходит в данный момент Луна, становятся в этот миг наименее чувствительными. Поэтому, например, когда Луна находится в Овне нельзя делать никакие операции в области головы, в т.ч. пластические, а делать такие операции лучше всего, когда Луна находится в знаке Весы.

Вишневый сок снимает восполение суставов

Источник

Исследователи говорят, что после серьезной физической нагрузки в мышцах начинается процесс воспаления, который проходит лишь через несколько дней. На это время способности к эффективному движению у человека значительно снижаются.

"Антоцианины в вишне обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, — объясняет Хаутсон, — наше исследование показало, что вишневый сок эффективен для восстановления после тяжелой физической активности".

Ученые предлагают использовать вишню для профилактики такого серьезного воспалительного заболевания как артрит. И напоминают, что даже тем, кто не собирается в ближайшее время бежать марафон, после тренировок стоит пить натуральные соки, богатые полезными веществами и не содержащие добавленного сахара, а не бесполезную для организма сладкую газировку

Сайт программы " Здоровья"- Сбросить лишнее

Источник: Сайт передачи " Здоровья"

 Отдельные выдержки из раздела " Сбросить лишнее"

Как Вы заметили, мужчины худели у нас в отдельной группе. Под наблюдением врача-андролога. Потому что мы разные и подходы лечения ожирения разные.
Исследования проведенные учёными доказали, что жировые клетки женщины работают принципиально не так, как жировые клетки мужчины. Женские жировые клетки более «упрямы» - они любят накапливать жир и ненавидят отдавать его. Это и объясняет, почему женщины теряют вес медленнее, чем мужчины.


Специалисты, изучавшие этот вопрос, обнаружили, что жировая клетка женщины крупнее, чем мужская, потому что, она содержит больше жирообразующих ферментов, в то время как в мужской преобладают жирорасщепляющие ферменты. Жировые ткани женских бедер и ягодиц обладают способностью накапливать жир, по меньшей мере, вдвое быстрее, чем избавляться от него.


Не удивительно, что мужчины имеют склонность быстрее терять вес, и, похудев, легче удерживать приобретенные параметры, в то время как женщины теряют вес медленно и склонны быстро набирать его вновь. При применении низкокалорийной диеты жировые клетки начинают работать против неё.

Чем женская жировая клетка отличается от мужской? Только одним – она содержит эстроген. Эстроген «питает» жировые клетки бедер и ягодиц. Он стимулирует женскую жировую клетку, заставляя работать её в режиме накопления жира. Женские жировые клетки нуждаются в эстрогене, потому что они имеют особые функции, которых нет у мужских жировых клеток. Они должны накопить как можно больше жира, чтобы обеспечить женщине возможность забеременеть. Этот механизм начинает функционировать, с периода достижения половой зрелости, когда первая волна эстрогена заставляет накапливать жир на бедрах и ягодицах. Когда женщины получают дополнительный эстроген искусственным путём, принимая гормональные препараты, это приводит к увеличению жировой ткани за счёт ускоренного накопления жира организмом.


Вот такой вот, медицинский факт, который делает потерю веса для женщин сложнее, чем для мужчин. Чтобы добиться успеха и удержать его, женщинам необходимо приложить больше усилий, чем мужчинам. Женский организм просто не имеет механизма, способного обеспечить быстрое сжигание жира.


После такой информации, есть шанс надолго себе испортить жизнь и расстроится. Но эта информация - это просто объективный факт. А, мы, с Вами уже говорили, что сами по себе факты – это не плохо, ни хорошо. Только мы выбираем, как к ним относиться.


Что будем делать? Я предлагаю Вам разобраться, как функционируют женские жировые клетки. Эти знания подскажут, что нам предпринимать, повысят нашу уверенность в успехе. Кроме того. Помогут нам:
■настроиться на устойчивую, долговременную потерю веса;
■настроиться на медленную потерю веса;
■настроиться на потерю жира, а не общего веса.


Поясню последний тезис. «Реальная» потеря веса – это потеря жира. Основная наша цель – добиться того, чтобы при уменьшении на 1 кг общей массы вашего тела, Вы избавлялись от 1 кг жира. Вы не должны терять мышечную ткань. Мышцы – это ткань, активно участвующая в процессе обмена веществ, сжигающая жир и калории. Чем большей мышечной массой Вы обладаете, тем быстрее идут процессы обмена веществ.


И ещё, быстрый результат, не обеспечивает долговременных устойчивых изменений физиологии Ваших жировых клеток, при быстром достижении результата, высок риск набора прежнего веса.


На сегодня всё, милые дамы. В следующий раз продолжим, как мне кажется. Интересную и актуальную тему.


  C добрым утром!


Вот и подходит к концу апрель месяц, время летит стремительно. Полностью согласна с Ирой Быковой - чем меньше соблазнов в холодильнике, тем лучше для нашей стройнеющей фигуры. Я еще пользуюсь "заклинанием" вечером, когда кушать хочется - "Лена, ты не животное, ты можешь не кушать и взять себя в руки." Вы знаете, лично мне помогает. Хотя сложно только первое время, потом организм втягивается и уже "не просит" кушать по вечерам.


Вчера вечером нашла, наконец таки, дома сантиметр и измерила талию и бедра. В Москве на последнем измерении талия была120 см, сейчас 111 см. Бедра в начале апреля были 125 см сейчас 121 см. Вес последние два дня стоит на цыфре 120,8 кг, за последние три недели он снизился на 4,2 кг.


Меню на сегодня:


завтрак: творог 1,8% жирность ,200г.


перекус: яблоко


обед: горбуша на пару + салат из свежей молодой капусты, болгарского перца, огурца и зелени.


перекус: 10 орешков миндаля.


ужин: 1 картофелина и 1/4 свеклы на пару. Порезала ломтиками, добавила 1 ст.л. подсолнечного масла, чуть чуть репчатого лука.

Продукты-союзники в нашем холодильнике

Добрый день, милые дамы. Приближаются майские праздники. Избежать „срывов“ в эти праздничные и выходные дни нам помогут продукты-союзники, их много и они очень вкусные и полезные.


Делюсь с вами своим опытом, с октября 2009 года в моём холодильнике только эти продукты.

-------------------------------------------------------------

Добрый день! Какие же замечательные были выходные.
 Питаюсь сегодня творогом. 800 г на весь день.

-------------------------------------------------------

Добрый день! Он у меня сегодня разгрузочный. Белковый. Утром была варенная курятина с огурцом. На три следующих приема пищи говяжьи котлетки на пару ( они мне очень понравились :) ) на ужин будет творог. Вес скользит вниз. 


Меню
завтрак: творог 200г.


перекус: яблоко. (яблочко режу на кусочки еще дома, с собой беру в контейнере)


обед: 1 говяжья котлетка, 1 свекольная, 1 огурец.


перекус: гречневый хлебец с помидором и сыром.

ужин: окунь на пару + 3 маленьких кукурузинки с салатом из капусты. (окунь почистила, посыпала перцем и в пароварку)


Не забываю про воду. После 18 часов пью не больше 250 г воды.

 Меню на сегодня. Получился котлетный день.


Завтрак: рис со специями (в кипящий рис добавила карри и чеснок)+ свекольный шарик на пару ( о нем ниже)


Перекус: яблоко


Обед: говяжьи котлеты на пару + овощные котлетки на пару. (В говяжий фарш добавила лук, чеснок, специи, скатала шарики и в пароварку. Свеклу и морковь потерла в отдельные тарелки, в кажую добавила лук и специи. Отжала лишнию жидкость, скатала шарики, слегка обжарила их в сковородке. И в пароварку.) Порция получилась у меня 2 говяжих котлетки и по одной морковной и свекольной.


Перекус: огурец.


Ужин: творог 200 г , 1,8% жирности.
_______________________


Говорят, что понедельник день тяжелый. Но этот понедельник особенный! Потому что весна, потому что цветут ои любимые цветы. Тюльпаны всех цветов радуги радуют глаз. Вспомнился Амстердам, плантации тюльпанов. Красота которую невозможно забыть. Такое тепло цветов хранится в памяти всю жизнь. И каждый год я жду весну, чтобы увидеть кусочек этого праздника моей души.


Меню сегодня следующее:


завтрак: творог 200г, 1, 8% жирности


перекус: яблоко


обед: варенная куринная грудка + огурец.


перекус: 1 апельсин


ужин: 3 шампиньона и салат из свежей капусты.


Мечта сбывается! Да да сбывается!

 Стала анализировать свои поступки, свои мысли. Я всегда недовольна собой. Все могла бы делать лучше, быстрее, совершеннее и т.д. Это недовольство не даёт мне видеть простые радости в моей жизни, просто радоваться, тому что я есть, живу, сейчас становлюсь стройнее.

Полгода назад, я точно знала, что снизить вес мне не возможно. Случилось чудо, я попала в проект. Поддерживаемая организаторами проекта, диетологами, сотрудниками клиники «Риммарита», всеми участниками проекта, Вами уважаемые «заочницы» я сделала этот шаг и начала снижать вес. Да он снижается, как он снижается. Зануда, сидящая во мне, сейчас бы сказала так:


- График снижения веса далёк от совершенства (не так красив как у других).


Я отвечу, своей зануде:


- Самый лучший способ испортить себе жизнь начать её сравнивать с другими. Я учусь праздновать маленькие победы. Я учусь радоваться своим достижениям. Я учусь принимать с радостью и благодарностью комплименты. Я не буду больше думать о том, что я самая большая в своём окружении. Я думаю, что я просто красивая женщина, занимающаяся совершенствованием своей фигуры. У меня уже есть в этом деле победы и будут ещё. И, главное, путь (а это моя жизнь), который я проделываю, к своей цели приносит мне радость, а не сама цель.


На сегодня всё, милые дамы. В следующий раз я хочу предложить Вам практическую работу.


Всего Вам хорошего и позитивного, Ваша Ирина Быкова. Всем пока-пока.


P.S. До начала проекта, когда я садилась за руль своей машины, он (руль) всегда шаркался о мой живот. На днях я обнаружила, что от живота до руля есть расстояние (почему-то, я этого не замечала, наверно, «зануда» прикрывала мне глаза), и оно достаточно большое и равно длине моей кисти. Сейчас померила свою кисть, это 18 см. Супер!!! )